つかれ目とは

つかれ目は、目の疲れ、かすみ、まぶしさ、充血などを引き起こす目の状態です。必要以上に目を酷使すると、目に重い感じ、場合によっては頭痛、肩こりなどの原因となることもあります。

つかれ目の症状

  • 目の疲れがとれない
  • 目が痛い
  • 頭が痛い
  • 肩こりが続いている

など

つかれ目の原因

つかれ目はスマートフォンやパソコンの長時間使用、度数の合わない眼鏡の使用などによって起こるケースが多いのですが、その他にも様々な原因が考えられます。パソコンの使用による一時的な目の疲れならば、しばらく休憩を取ることで症状の改善を認めます。

つかれ目の治療方法

つかれ目の治療に関しては、まず目を疲労させている原因を見つけ、それを取り除くようにします。例えば眼鏡やコンタクトの不具合があるならば、眼鏡やコンタクトを作り直します。パソコンやスマートフォンの使い過ぎが原因ならば、適度な休憩を取るようにしましょう。